Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2016
|
75.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2016:
|
3295 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 166.80g | Carbs: 464.65g.
Breakfast: All Nutrition Ultra Whey Pudding, Milbona Mleko bez Laktozy, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Kruszwica Masło Roślinne, Chleb Razowy. Lunch: Pierś z Kurczaka w Sosie Śmietanowo-Ziołowym, Sonko Ryż Biały. Dinner: Biedronka Mleko bez Laktozy, Chupa Chups Żelki, Pierś z Kurczaka w Sosie Pomidorowym z Warzywami, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Snacks/Other: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Jajko, Kruszwica Masło Roślinne, Chleb Razowy, Miód, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan, Candia Mleko bez Laktozy, All Nutrition Ultra Whey Pudding. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koks1987's Weight History
|