Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2016
|
62.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2016:
|
1401 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 57.09g | Carbs: 164.38g.
Breakfast: Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские, Чай, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Чечил. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Ikea Куриное Филе с Помидорами, Сбарро Чесночная Булочка, Ikea Суп Грибной, Ikea Печенье с Карамелью. Snacks/Other: Яблоко, Кукурузные Палочки, Чай, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Aerobics - 40 minutes, Housework - 3 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketrin-s's Weight History
|