Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2016
|
81.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2016:
|
1454 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 160.99g | Carbs: 83.14g.
Breakfast: Syntrax Протеин Trophix 5.0 (Syntrax), Волжский Молоко (Волгоградское). Lunch: Gaspari Nutrition Аминокислоты, Помидоры, Лента Хлеб Деревенский, Куриное Филе, Колбаса Докторская. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Лента Хлеб Деревенский, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Gaspari Nutrition Аминокислоты, Волжский Молоко (Волгоградское), Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_vlg's Weight History
|