Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2016
|
82.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2016:
|
1808 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 130.56g | Carbs: 228.00g.
Breakfast: Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей, President Творог Обезжиренный, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Малина. Lunch: Weider Протеиновый Батончик Yippie!. Dinner: Оладьи на Кефире, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Морской Окунь, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Арбуз, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Ананаса, Helios Джем Лесные Ягоды, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|