Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2016
|
81.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 168.37g | Carbs: 203.86g.
Breakfast: Виноград, Syntrax Протеин Trophix 5.0 (Syntrax), Волжский Молоко (Волгоградское). Lunch: Gaspari Nutrition Аминокислоты, Гречневая Каша, Волжский Молоко (Волгоградское), Простоквашино Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Груша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Батон Домашний, Яичница, Волжский Молоко (Волгоградское), Ultimate Nutrition Протеин, Gaspari Nutrition Аминокислоты. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Чернослив. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_vlg's Weight History
|