Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2016
|
82.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2485 kcal
|
Fat: 118.41g | Prot: 143.85g | Carbs: 216.59g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Клубники, Сахар, President Творог Обезжиренный, Малина. Lunch: Chocolat Stella Темный Шоколад, 80% Какао, Салат из Помидоров и Огурцов, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Dinner: Сливы, Персики, Сливы, Персики, Салат из Помидоров и Огурцов, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Snacks/Other: Weider Premium Whey. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|