Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2016
|
83.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 136.62g | Carbs: 166.78g.
Breakfast: Helios Джем Лесные Ягоды, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Клубники, Сахар, President Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ашан Багет Французский, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Персик, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Weider Казеин, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Weider Premium Whey, Красное Яблоко, Weider Premium Whey, Helios Джем Лесные Ягоды, Оладьи на Кефире. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|