Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2016
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76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3185 kcal
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Fat: 75.82g | Prot: 149.63g | Carbs: 447.46g.
Breakfast: Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Bio Chia Samen, Alnatura Dinkel Flocken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Lunch: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Rapunzel Haselnussmus, BioBio Roggenvollkornbrot, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Bergader Almkäse Nussig. Dinner: Banane, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Gutes Land Speisequark 20%, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Other: Ener Bio Soft Aprikosen, Kohlrabi. more...
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steady weight
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