Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2016
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73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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3908 kcal
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Fat: 134.56g | Prot: 204.24g | Carbs: 476.35g.
Breakfast: Continente Muesli Crunchy Frutos, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Área Viva Sementes de Chia, Nestlé Ricoré, Àreaviva Bebida à Base de Soja, Coca-Cola Coca-Cola, Nespresso Café Expresso. Lunch: Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Continente Bolachas Pequeno-Almoço Muesli, Continente Bolachas Pequeno-Almoço Muesli, Continente Bolachas Pequeno-Almoço Muesli, Banana, Continente Iogurte Grego Natural Açucarado, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate, Continente Iogurte Grego Natural Açucarado, Continente Iogurte Grego Natural Açucarado, Banana, Royal Gelatina Tutti Frutti, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate, BSN N.o. Xplode XE Edge, Banana, Continente Iogurte Grego Natural Açucarado, Clara de Ovo Cozida, Continente Iogurte Grego Natural Açucarado, Banana, Clara de Ovo Cozida. more...
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2553 kcal
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Exercise:
BTT - 21 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 10.5 kg a Week
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josecarlos09's Weight History
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