Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2016
|
100.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 96.25g | Carbs: 265.56g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Тыквенные Семечки, Малина, Яблоко, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бахетле Булочка Ржаная, Перловка Отварная, Рыбные Котлеты, Салат Цезарь. Dinner: Сметана, Мёд, Творог 5%, Вареное Яйцо, Виноград, Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Яблоко, Сливы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sochi2014's Weight History
|