Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2016
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74.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1944 kcal
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Fat: 83.93g | Prot: 78.68g | Carbs: 217.57g.
Breakfast: Amélia Cremosa, Pullman Pão de Forma Tradicional, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Açúcar Granulado. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Shamara Pão De Alho, Vagem Cozida, Cenouras, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Brownie, Batatas Fritas (com Sal), Kitano Molho de Alho, Scala Queijo Prato, Cebolas Doces, Carne de Porco do Lombo Assada, Panco Pão de Hamburguer. Snacks/Other: Belvita Belvita Maçã e Canela. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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anovisky's Weight History
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