toda perdida... alimentacao continua no mesmo ritmo e peso aumento... troquei de pilula e alem de me sentir mais inchada, acho que a pilul realmente baguncou meus hormonios... como as roupas continuam servindo bem, e a barriga nao esta maior, estou mantendo a calma...Vou dar uns 2 meses pro corpo acostumar e nao desistir... pois se funcionou ate agora esse LCHF, nao vai ser uma mudanca de medicamento q vai fazer parar de funcionar... claro que fiquei perdida nesses dias, pois nao conseguia entender, um dia me pesei e estava com 79 de novo... Mas parece mto ser efeito da pilula... estou vivendo uma dia apos o outro e sei que a disciplina e foco irao me levar ao objetivo.. em época de tantos exemplos, com esses jogos olimpicos, desistir nao faz parte do vocabulário!!! Boa semana a todos...
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76 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1229 kcal
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Fat: 102.51g | Prot: 50.53g | Carbs: 31.52g.
Breakfast: REWE Avocado, Sococo Coco Ralado, Edeka Brombeeren, Eisblümerl Pasta de Amendoa, Naturya Cocoa Nibs, Paulus Heidelbeeren. Lunch: Ovo, Carne de Peru Moída (Cozido), Farinha de Amendoas. Dinner: Alho Picado, Leite de Coco, Óleo coco, Pimen, Cebola, Cogumelo, Cenoura, Brocoli. Snacks/Other: Seeberger Cashewkerne. more...
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1979 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Comments
Vamos com calma aí, Marthoka! Se for a pilula, conversa com seu médico. Na minha opinião, nesse período, esquece um pouco a balança e pensa nas suas medidas. Vai que seu peso está estabilizado, mas suas medidas estão diminuindo?
15 Aug 16 by member: RaphaelPires1983
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Ola Raphael... to observando... e estou ja bem calma... pois de 79 ja voltou aos 76 :) essa foi a grande mudanca... e li que essas oscilacoes acontecem nos primeiros meses... entao, continuando no foco... e tentando nao pensar tanto em comida kkkk
15 Aug 16 by member: Marthoka
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Marthoka's Weight History
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