|
Dün 4 saat spor yapınca kaslarda enflamasyon oldu sanırsam, tartıda fazla gösteriyor ama görünüşte kilo almış gibi durmuyorum 😂 Her tarafım ağrıyor normal olarak, bugün dinleneceğim 😅
Önerdiğiniz ödem attırıcı karışımlar varsa tavsiyelere açığım 👏
|
53 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 3.5 kg a Week
|