Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2016
|
83.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2305 kcal
|
Fat: 92.98g | Prot: 180.45g | Carbs: 187.03g.
Breakfast: Syntrax Протеин Trophix 5.0 (Syntrax), Волжский Молоко (Волгоградское), Gaspari Nutrition Аминокислоты. Lunch: Красные Помидоры, Лента Батон Домашний, Свинина Запеченая, Картошка Печеная. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Лента Хлеб Деревенский, Яичница, Gaspari Nutrition Аминокислоты. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Prostar Casein, Волжский Молоко (Волгоградское), Куриное Филе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Волжский Молоко (Волгоградское). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_vlg's Weight History
|