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Claro que pode né!!! disciplina, com certeza é o grande aprendizado... Continuando... Semana que vem tem 5 dias de férias lá no sul da Italia (com namo e familia)... o desejo entao pra semana que vem, é manter!!! Boa sexta a todos e foco!!!
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74.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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817 kcal
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Fat: 40.59g | Prot: 71.15g | Carbs: 39.40g.
Lunch: Cebolas, Hemmer Mostarda Escura, Carne de Peru (Cozido, Assado), Farinha de Amendoas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Purland Steak Mexico, Iglo Kohlgemüse mit Karotten, Le Gusto Pommes Frites, Real Quality Gemüse Mischung. Snacks/Other: Maçã. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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