Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2016
|
72.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3154 kcal
|
Fat: 98.42g | Prot: 155.51g | Carbs: 413.17g.
Breakfast: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Dżemy i Konfitury, Zwykłe Naleśniki. Lunch: Knorr Sos Śmietanowo-Pomidorowy, Pulpety z Mięsa Indyka, Biedronka Ziemniaki Opiekane. Dinner: Syrop Owocowy lub Likier, SM Ryki Ser Żółty Hit z Ryk, Schab Wieprzowy (Polędwica), Kruszwica Masło Roślinne, Biedronka Bułka Kajzerka, Jabłko, Bób. Snacks/Other: Bonitki Herbatniki Maślane, Zwykły Cieńki Naleśnik, Magnetic Kakao, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan, Olimp Pro Whey Shake. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koks1987's Weight History
|