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Firme e forte, rumo a paradinha da TPM, depois retornamos kkkkk
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82.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: 100%.
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734 kcal
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Fat: 47.04g | Prot: 71.99g | Carbs: 0.84g.
Breakfast: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Café, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Café, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet. Dinner: Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Café, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). more...
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2452 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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