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Não diminui, mas pelo menos não aumentei... então estou no lucro....
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88 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1143 kcal
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Fat: 28.30g | Prot: 61.83g | Carbs: 157.43g.
Breakfast: Suco de Limão, Café com Leite Desnatado. Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tio João Arroz Parboilizado Polido. Dinner: Pão de Milho (Receita Caseira), Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface, Café com Leite Desnatado. Snacks/Other: Café com Açúcar. more...
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steady weight
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JaqueEsspich's Weight History
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