Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2016
|
101.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 103.02g | Carbs: 94.62g.
Breakfast: Milbona Maustamaton Jogurttirahka, Södergården Mustikkakeitto, Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka. Lunch: Pirkka Maustettu Uunibroileri, Spice Up! Tulinen Chilikastike, Meira Sinappi, Lindahls Tzatziki, Saarioinen Balsamiviinietikkakastike, Sipulit, Tomaatit, Milbona Rasvaton Raejuusto. Snacks/Other: Aprikoosit, Pirkka Suomalainen Kermajuusto, Creme Bonjour Voi & Rypsiöljy, Rainbow Ruisleipäpalat, Oululainen Jälkiuunipala, Keitetty Kananmuna, Meira Sinappi, Atria Rehti Kevyt 5% Kalkkuna Nakki. more...
|
|
3065 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Desk Work - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Samakaiseo's Weight History
|