|
assim ta otimo!! mesmo naquela semaninha chata, a balanca mostrou um pouco menos.. devo ter subido umas 10x pra acreditar... que esse 5 só desapareca dai para um 4... foco e disciplina... bom findi a todos!!
|
75.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 109.21g | Prot: 94.16g | Carbs: 28.81g.
Breakfast: Pomodori Ciliegini, Funghi, American Style Bacon, Uovo, Sococo Coco Ralado, Eisblümerl Pasta de Amendoa. Lunch: Gnocchi di Patate, Pollo, Asparagi Cotti (da Freschi). Dinner: Olive Verdi, Formaggio Brie, Prosciutto Crudo, Mandorle, Pinot Noir. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|