Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2016
|
61.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 27.28g | Prot: 79.82g | Carbs: 289.08g.
Breakfast: Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Dr Dias Льняные Отруби, Выгодная Цена Финики Сушеные. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Омлет или Яичница, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Чеснок, Зеленый Перец, Капуста, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Льняное Масло, Красный Лук. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Укроп, Огурец (с Кожурой), Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%. more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 25 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|