Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2016
|
89.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2137 kcal
|
Fat: 77.51g | Prot: 124.74g | Carbs: 245.91g.
Breakfast: Weider Казеин, Сыр Чеддер, Сахар, Danone Живинка Йогурт, Кофе. Lunch: Зеленый Горошек, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сахар, Клинский Мясокомбинат Сардельки Докторские, Огурец (без Кожуры), Globus Хлеб Гречневый. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Малина, Vитамин Клубника Отборная, Жареный Картофель, Салат из Помидоров и Огурцов, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Черешня. more...
|
|
2525 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|