Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2016
|
89.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2366 kcal
|
Fat: 95.74g | Prot: 132.52g | Carbs: 247.80g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Sladko Зефир Жевательный, Кофе, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Vитамин Клубника Отборная. Lunch: Sladko Зефир Жевательный, Заповедные Продукты Буженина, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Белый Хлеб. Dinner: Инжирный Персик, Valio Сливочное Масло, Globus Хлеб Гречневый, Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Санта Бремор Филе Сельди, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Weider Premium Whey. more...
|
|
2779 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|