Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2016
|
110.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 65.65g | Carbs: 111.59g.
Breakfast: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Karpuz, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. Dinner: Algida Viennetta, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Beyaz Pide Ekmeği, Dana Kavurma, Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emrahcoker's Weight History
|