Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2016
|
71.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2805 kcal
|
Fat: 93.62g | Prot: 185.72g | Carbs: 302.82g.
Breakfast: Polędwica Sopocka, Biedronka Masło Ekstra, Łaciate Mleko 1,5%, SM Ryki Ser Żółty Hit z Ryk, Lidl Bułka Wieloziarnista, Truskawki, Jajko. Lunch: Oliwa z Oliwek, Inka Kawa Zbożowa, Mięso z Udka Kurczaka, Sonko Ryż Biały. Dinner: Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Truskawki, Knorr Fix Kurczak w Delikatnym Sosie Curry, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Snacks/Other: Biedronka Masło Ekstra, Olimp Whey Protein Complex 100%, Twaróg Chudy ( Delikate ), Naleśniki Orkiszowo Przenne Typ 500 Fit. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koks1987's Weight History
|