Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2016
|
103.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 74.59g | Prot: 113.11g | Carbs: 138.14g.
Breakfast: Milbona Rasvaton Maitorahka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Low Fat, Kahvi, Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Granaattiomenan Siemenet, Södergården Mustikkakeitto. Lunch: Rainbow Tonnikalaa Valkosipuli, Purjo, Deluxe Dijon Vinaigrette, Milbona Rasvaton Raejuusto. Dinner: Enebacken Lihapullat, Pirkka Pastakastike Tomaatti-Basilika, Tomaattikastike, Canderel Stevia, Filos Balsamicokastike, Oliiviöljy, Tomaatit, Sipulit, Grillimaisteri Grillikasvikset, Milbona Rasvaton Raejuusto. Snacks/Other: Enebacken Lihapullat, Sweet Corner Crazy Candy Frogs, Meira Sinappi, Fazer Vuoksen Piirakka. more...
|
|
2831 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Housework - 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Samakaiseo's Weight History
|