Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2015
|
107 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 91.16g | Prot: 143.12g | Carbs: 116.84g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Брест-Литовск Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Конфета, Сахар, Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Семга Жареная. Dinner: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Инжирный Персик, Кабачки Тушеные, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
|
2944 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|