Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2015
|
106 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 87.73g | Carbs: 223.76g.
Breakfast: Инжирный Персик, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%, Брест-Литовск Сметана 15%. Lunch: Хлеб Зерновой, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Говядина Варено-Копченая, Картофель Отварной, Семга на Пару, Картофельный Суп, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|