Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2015
|
94.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2015:
|
1131 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 62.01g | Carbs: 126.90g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Фруктоза, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Персики, Персики, Арбуз. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Фруктоза, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Радужная Форель (Выращиваемая), Сливы, Авк Гулливер. Snacks/Other: Орбит Жевательная Резинка без Сахара. more...
|
|
3997 kcal
|
Exercise:
Bathing - 45 minutes, Hiking - 1 hour, Cooking - 2 hours, Working - 6 hours, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|