Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2015
|
92.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2015:
|
1419 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 76.26g | Carbs: 173.96g.
Breakfast: Noris Икра Трески Пробойная, Сыр Маасдам, Фруктоза, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Хлеб, Персики. Lunch: Белый Хлеб, Арбуз, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Фруктоза, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Грецкие Орехи, Красная Фасоль (Консервированная), Bonduelle Белая Фасоль, Индейка Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Merci Конфеты, Сливы. more...
|
|
3763 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 45 minutes, Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Working - 11 hours, Resting - 2 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|