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Ya un mes estancada... pero sin subir.
Cambio de rutina y de dieta, a ver que pasa!😂
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81 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1010 kcal
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Fat: 39.45g | Prot: 81.57g | Carbs: 85.23g.
Breakfast: Lala Queso Panela, Tortillas de Maíz, Danone Yogurt Natural, Melón. Lunch: FUD Salchicha de Pavo (50g), Nueces, Lala Queso Panela, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Lechuga. Dinner: Santa Clara Leche Light, Lala Queso Panela, Ensalada de Nopales. Snacks/Other: Zanahorias Pequeñas, Azúcar, Coffee-Mate Crema para Café, Nescafé Clásico. more...
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2794 kcal
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Exercise:
Housework - 3 hours, Circuit Training - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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