|
Вееес, ну пожалуйста, снижайся!
|
64.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 29.48g | Carbs: 115.91g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Кофе. Lunch: Инмарко Мороженое, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Обычные Блины. more...
|
|
1645 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Cardio - 5 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|