Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2016
|
57.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 99.14g | Carbs: 188.61g.
Breakfast: Клубника, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Чай с Сахаром, Творог 9%, Банан. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Куриный Суп Лапша. Dinner: Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Активиа Термостатная с Вишней, Пирог с Мясом, Чай с Сахаром, Штолле Пирог с Рыбой (Штолле), Окей Рулет Маковый, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный. more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 4 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyymishka's Weight History
|