Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2016
|
58.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 36.14g | Prot: 67.10g | Carbs: 132.04g.
Breakfast: Банан, Макароны Отварные. Lunch: Творог 5%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Макароны Жареные. Dinner: Мёд, Творог 5%, Чай, Креветки (Вареные или на Пару), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Мёд, Тушеные Овощи, Банан. more...
|
|
1543 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|