moskva 1976's Journal, 11 May 16

Почти 2 недели гнала дуру,жрала что хотела и почти без физ.нагрузок.Итог-минус 4 кг.Неужели всё-таки редуксин так мне помогает?А если бы эти же две недели,да с фитнесом и подсчётом калорий?Я ваще в шоке!

138 kg Lost so far: 7 kg.    Still to go: 58 kg.    Diet followed: 100%.

---

671 kcal

Fat: 23.23g | Prot: 18.38g | Carbs: 95.76g.   Breakfast: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Песочное Печенье, Белый Город Молоко 2.5%, Вареники с Творогом. more...

4777 kcal

Exercise: Desk Work - 2 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 2 hours, Squats (Legs) - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes. more...