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Quiero subir de peso soy muy delgada y me gustaría subir de peso Pero no se como. Me ayudarían con algunos Tips para ganar mas peso por favor😸
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39 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1443 kcal
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Fat: 78.60g | Prot: 45.23g | Carbs: 147.00g.
Breakfast: Café, Huevo Revuelto, Café. Lunch: Agua, Melón, Naranjas, Mangos. Dinner: Tortilla de Maíz, Guiso de Arroz, Queso Fresco, Huevo, Rebanadas de Jamón. Snacks/Other: Mantequilla, Hot Cakes. more...
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steady weight
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 Comments
Pues la forma mas rapida de subir de peso es comiendo cosas fritas, pan, pasteles, cosas azucaradas, comida chatarra etc. Ahora, si lo que quieres es subir de peso como los boxeadores, es decir, subir la masa muscular y no la grasa corporal, entonces es conveniente que veas a un nutriologo para que valore tu estado de salud y te de un tratamiento acorde al mismo. Recuerda, internet es una fuente de informacion importante, pero no debes de hacerlo tu fuente principal. Salu2.
11 May 16 by member: legroove
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Muchas gracias lo pondré en practica
11 May 16 by member: Perla9
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asesorias on line practicando la dieta flexible ;) laraluis_alberto@hotmail.com Saludos!!!
17 May 16 by member: betolara
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