EVEET BUGÜN 1 HAFTALIK HIZLANDIRILMIŞ DİYET VE SPOR BAŞLADIIIII
|
Comments
Az detaylı yazarmısın benim durum vahim
09 May 16 by member: nehir ela
|
sabah kahvaltıyı güzel yap öğlen 14,30 gibi protein maması içiyorum sıvı. akşam 8 gibi biraz kavun yiyiyorum o kadar başka hiçbirşey yok insülin direnci için gluphage diye ilaç var onu kullanıyorum bu sebeple titremiyorum açıktığımda. pazar günü için bi etkinlik var ona katılacağım o yüzden bu hafta böyle hızlandırılmış göbek çalışıyorum :)
09 May 16 by member: busekara1
|
herşey irade yaw. birde 5 veya 6 dan sonra birşey yemeyeceksin.bölgesel istiyorsan birde spor yapacaksın bnm bu hafta yaptığım bu
09 May 16 by member: busekara1
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busekara1's Weight History
|