Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2016
|
61.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 36.60g | Prot: 65.35g | Carbs: 151.38g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Фасоль Стручковая. Dinner: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп. Snacks/Other: Сушки, Апельсин, Банан, Печенье, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сыр Российский, Dove Молочный Шоколад, Eco Botanica Горький Шоколад, Ударница Мармелад, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Housework - 2 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatianabond's Weight History
|