Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2016
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95.8 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2603 kcal
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Fat: 134.18g | Prot: 125.49g | Carbs: 222.67g.
Breakfast: Haferflocken, Naturjoghurt, Salami, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn, Tee, Orangensaft, Eiweiß. Lunch: Tee, Eiweiß, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Lidl Norwegisches Lachsfilet. Dinner: Wurstbrot. Snacks/Other: Schokohase, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Cappuccino, Faschingskrapfen. more...
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3038 kcal
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Exercise:
Body Pump - 1 hour, Cross Training - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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 Comments
Esse jetzt viel mehr ..staune nicht schlecht mit Gewicht dennoch runter.;-)
Das Beste jedoch ist,das ich meinen Blutdruck wieder normal habe und brauch keine Tbl mehr.Trinke nur so nen Tee der hilft angeblich :-).Neues Trainingsprogramm greift auch ..:-) mein Kommentar ohne jammern :-) kaum zu glauben....freue mich schon auf die 8 auf der Waage zu sehen....
29 Mar 16 by member: Jmarkart
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29 Mar 16 by member: carina0014
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Prima!!!was ist das für ein tee??
LG
30 Mar 16 by member: loredana70
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