Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2016
|
64 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2090 kcal
|
Fat: 95.02g | Prot: 150.30g | Carbs: 156.00g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Кефир 3,2%, Мистраль Гречка. Lunch: Приготовленная Морковь, Грудка Индейки, Fazer Хлебцы Ржаные. Dinner: Болгарский Перец, Сельдерей, Кижуч, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Магнит Яблоко, Закусон Манго, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|