Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
melissasvrn
Journal
23 Mar 16
melissasvrn's Journal, 23 Mar 16
melissasvrn's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
arkadaslar pazartesi gununden itibaren 1 ay boyunca yediklerime cok dikkat edicem 1 ayda 5 kilo vermeyi hedefliyorum üniversite dolayisiyla sehir disindayim vizelerden sonra istanbula evime dönucem ortalama 5 kilo vermis olmak istiyorum. spor salonuna gitmiyorum 5 kilo vermek icin sizce neler yapmaliyim. Lütfen cevaplayin
66 kg
Lost so far:
3 kg
.
Still to go:
8 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
steady weight
2 Supporters
Support
Comments
?
23 Mar 16 by member:
melissasvrn
Yemeklerden sonra 1 Tutam zeytin yapragı 1 2 damla limon suyu ekle 1 de kayısı çayı koyup 5 dakika demlet iç çok güzel odem atıyor
23 Mar 16 by member:
MucahitSelin
Tamam denicem cok tesekkur ederim
24 Mar 16 by member:
melissasvrn
Yesilcay tuketblirsn.. sabahlari ılık limonlu su iceblir ve haftada 2 gn aksam yatmadan 2 saat önce yoğurt kürü yapblrsn zencflli tarcinli zerdecalli faydasi olablr..
24 Mar 16 by member:
Köpük le Fitness
Sabah kahvaltıdan once su içiyorum ama limonlu değil bundan sonra limonda aticam Teşekkürler
24 Mar 16 by member:
melissasvrn
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
melissasvrn's Weight History
View Complete History