Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2016
|
57.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 78.62g | Prot: 129.88g | Carbs: 105.02g.
Breakfast: Оливковое Масло, Каждый День Слива Замороженная, Красная Смородина, Черная Смородина, Лосево Ряженка 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Язык Говяжий, Стокманн Салат с Ростбифом, Рибай Стейк. Dinner: Лосево Ряженка 3,5%, Зеленый Берег Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Морской Сезон Кета Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sandra_cool's Weight History
|