Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2016
|
97 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2379 kcal
|
Fat: 100.01g | Prot: 105.26g | Carbs: 268.21g.
Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Данон Йогурт Натуральный, Обычные Блины. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Сельдь Соленая, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Грецкие Орехи. Dinner: Каравай Лаваш Грузинский, Домик в деревне Сметана 20%, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Белый Город Молоко 2.5%, Штолле Пирог с Вишней. Snacks/Other: Блины, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Банан, Кофе с Сахаром, Грецкие Орехи, Миндаль, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|