Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2016
|
83.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 68.44g | Carbs: 227.72g.
Breakfast: Мёд, Vegan Food Печенье "как Бы Овсяное", Яйцо (Целое), Яблоко, Кубанская Буренка Кефир 2,5. Lunch: Изюм, Морковь, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Quaker Йогурт Манго. Dinner: Тыква, Курага, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Цветная капуста фаршированная овощами, Куриный Бульон, Говяжий Бульон, Говядина Постная, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Гранат, Мандарины, Апельсин, Клубника, Киви, Миндаль. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalkacvet's Weight History
|