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Ayer atascón de CH, hoy menos músculo, más grasa y mayor edad (de acuerdo a la báscula OMRON).
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66.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1862 kcal
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Fat: 158.71g | Prot: 120.71g | Carbs: 74.90g.
Breakfast: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Huevo Cocido, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Verduras Salteadas, Pierna de Pollo, Doña María Mole Listo para Servir, Tortillas de Maíz, Pepsi Pepsi. Dinner: Vino Tinto de Mesa, Arroz a la Mexicana, Papa Cocida, Carne Molida de Res Magra. Snacks/Other: Durazno, Espirulina, Red Natura Clorofila, Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa). more...
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2469 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 6 hours, Do It Yourself (DIY) - 4 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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