|
Начала заниматься по программе Фокус Т25, сразу вес стабилизировался на отметке 60.1кг. Сегодня показал 60.4кг, очень жаль, я поставила цель к 28 февраля весть 59кг, добиваться этого за счет воды - не в моих правилах. Что делать? Сегодня не завтрак, а какой-то сумбур, ем все что попалось под руку, не думая. Соберись, тряпка!!! )))))))))
|
60.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2016:
|
864 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 88.17g | Carbs: 21.79g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Словяночка Творог Нежирный, Вареное Яйцо. Lunch: Белая Дача Капуста с Морковью, Перекресток Филе Куриное в Яйце, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Наша Ряба Бедро Куриное, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые), Ашан Шоколад Горький 72%. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|