Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2016
|
86.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2016:
|
2558 kcal
|
Fat: 104.45g | Prot: 177.27g | Carbs: 253.61g.
Breakfast: Мандарины, Геркулесовая Каша на Молоке, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Волжский Молоко (Волгоградское), Банан. Lunch: Сахар, Maxler Аминокислоты (Maxler), Волжский Молоко (Волгоградское), Гречневая Каша, Куриные Грудки (Жареные), Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Мёд. Snacks/Other: Syntrax Протеин Trophix 5.0 (Syntrax), Волжский Молоко (Волгоградское). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_vlg's Weight History
|