Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2016
|
60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2016:
|
1592 kcal
|
Fat: 91.68g | Prot: 64.99g | Carbs: 136.35g.
Breakfast: Изюм, Каравай Английский Хлеб, President Сыр Плавленый Мааздам, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Мороженое, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Котлеты из Трески, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Салат Мимоза. Dinner: Минтай Жареный, Печенье, Изюм, Салат Овощной со Сметаной, Авокадо, Сыр Российский. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Аленка. more...
|
|
2059 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|