Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2016
|
77.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2016:
|
1466 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 113.28g | Carbs: 127.61g.
Breakfast: Сливочное Масло, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Mirel Торт Муравейник, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Щи с Мясом, Курица Вареная. Dinner: Сырник, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
|
2845 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari0108's Weight History
|