Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2016
|
78.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2016:
|
2900 kcal
|
Fat: 93.96g | Prot: 151.06g | Carbs: 369.15g.
Breakfast: Słodzone lub Lukrowane Pączki, SM Ryki Hit z Ryk Ser Light, Szynka Drobiowa, Cukier, Biedronka Masło Ekstra, SPC Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Pączek z Dżemem, Pulpety z Mięsa Mielonego Szynki Wieprzowej, Kupiec Ryż Biały Długoziarnisty. Dinner: Pulpety z Mięsa Mielonego Szynki Wieprzowej, Sonko Kasza Gryczana. Snacks/Other: Polędwica Sopocka, Good Food Wysoki Błonnik Wafle Ryżowe, Real Whey 100 ( Real Pharm ). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koks1987's Weight History
|